Consulter un psychologue, c’est choisir de ne plus être seul et de décrypter ses ressources et ses potentialités pour pouvoir affronter l’avenir avec plus de sérénité et de force. Quelque soit notre âge, toute souffrance a son importance car notre parcours nous demande sans cesse de nous réinventer, d’accepter de nouveaux défis, de faire face aux changements…
Ainsi accepter de l’aide ne suggère pas être faible mais choisir de réagir avant que notre souffrance ne s’accentue.
Parfois quelques séances suffisent pour réenclencher un élan dynamique, parfois il est nécessaire d’effectuer un travail thérapeutique un peu plus soutenu.
La première consultation avec un psychologue
La démarche de rencontrer un psychologue s’effectue lorsque l’on se sent prêt, un temps de réflexion est nécessaire pour mûrir sa décision.
Lors de la première consultation, il s’agit de faire connaissance, d’explorer les raisons qui ont motivées votre démarche et de faire le point sur vos attentes. Ensemble, nous conviendrons du type d’approche le plus approprié à vos difficultés et du cadre des prochaines séances si vous souhaitez poursuivre.
Ce premier entretien vous laisse la liberté de choix quant à l’approche thérapeutique proposée. En effet, au delà de toute technique, c’est la qualité de la relation instaurée qui permet l’efficacité du travail thérapeutique. Il est important que dès cette première consultation, la communication s’établisse bien et que vous vous sentiez compris et entendu.